Một số cách sử dụng tinh dầu bạc hà hữu ích cho sức khỏe

Tinh dầu Bạc Hà tạo cảm giác mát lạnh, có tính kháng khuẩn mạnh giúp làm sạch không khí, thông mũi, giảm nhức đầu, giảm căng thẳng thần kinh. Chữa cảm lạnh, chống buồn nôn, xua côn trùng. Có tác dụng rất tốt cho da mặt giúp da mềm mại, săn chắc hơn, làm giảm sẹo và các vết thâm mụn khi xông mặt. Được sử dụng để trị gàu, đem lại cho mái tóc hương thơm thanh mát.

Sau đây là một số cách dùng tinh dầu Bạc Hà:

1. Chữa đau đầu: Chấm tinh dầu vào đầu ngón tay và day vào hai thái dương.

2.Chữa ngạt mũi: Hít ngửi tinh dầu

3.Giải cảm: nhỏ 2 giọt tinh dầu vào đèn đốt tinh dầu, chùm chăn xông 10 phút. Có thể kết hợp với 1 giọt dầu xả để tăng hiệu quả.

4. Đau mỏi: nhỏ 2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay và xoa bóp nơi đau mỏi.

5. Thư giãn toàn thân:

• Cách 1: Nhỏ 2 giọt tinh dầu vào 2 lít nước ấm, tráng người sau khi tắm từ vại trở xuống, đứng trong phòng tắm 1 phút sau đó lau khô người và mặc quần áo.
• Cách 2: Nhỏ 3 giọt tinh dầu trộn đều với 30ml dầu nền (baby oil jonhson, dầu ô lưu, dầu dừa…) masssage toàn thân.

6. Khủ mùi, diệt khuẩn, xua đổi muỗi côn trùng: Nhỏ 3 giọt tinh dầu vào đốt xông phòng.

7. Làm khăn lạnh lau mặt: Nhỏ 2 giọt tinh dầu vào bát nước sạch, nhúng khăn mặt khô vào bát nước, vắt kiệt nước, xếp vào hộp kín để trong tủ lạnh để lau mặt.

Lưu ý: Phụ nữ mang thai và trẻ em ít tuổi, trẻ sơ sinh không được dùng