Tinh dầu hoa Oải Hương (Lavender) và một số cách dùng thông dụng

Tinh dầu hoa Oải Hương (Lavender) giúp cân bằng và chống stress rất hiệu quả, rất tốt cho hệ thần kinh, đặc biệt là chữa bệnh đau đầu và chứng mất ngủ. Đây cũng là một trong số rất ít tinh dầu có thể được sử dụng mà không cần pha loãng.

Có rất nhiều cách sử dụng tinh dầu hoa oải hương, chúng ta có thể phân loại thành 3 phương pháp chính. Đó là: massage, qua đường hô hấp (xông hơi, xông hương) và tắm.

bunch-lavender

Vui lòng tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi sử dụng tinh dầu để trị liệu. Và hãy bắt đầu với một liều lượng nhỏ hơn nếu bạn chưa quen với việc sử dụng tinh dầu nguyên chất từ thiên nhiên.

Massage:

  • Thêm 15-25 giọt tinh dầu vào 50 ml dầu nền trước khi sử dụng.
  • Thoa đều lên cơ thể và massage sau khi pha loãng 2%.

duong-da-tinh-dau

Tắm:

  • Thêm 2-3 giọt tinh dầu vào nước ấm.
  • Có thể trộn với sữa, muối tắm hoặc dầu thực vật.
  • Không sử dụng sữa tắm hoặc xà phòng sau khi tắm.

spa-bath

Xông hương:

  • Thêm 3-4 giọt tinh dầu vào một đèn xông tinh dầu đã đổ sẵn nước ấm.
  • Cắm phích điện vào ổ cắm điện và chỉnh độ sáng cho phù hợp với không gian nhà bạn để tinh dầu bay hơi và lan tỏa khắp gian phòng.

Ngửi, hít:

  • Thêm 3-4 giọt tinh dầu vào khăn giấy hoặc khăn tay.
  • Hít trực tiếp khi cần thiết.
  • Điều này sẽ giúp chữa viêm mũi dị ứng và căng thẳng thần kinh.

Một vài ứng dụng khác:

  1. Phun: Pha 10-15 giọt tinh dầu vào 10ml nước, phun trong nhà. Bằng cách này chúng ta có thể khử mùi, kháng virus gây bệnh và đuổi đi những con muỗi đáng ghét.
  2. Chống viêm: thêm 1 giọt tinh dầu vào 100ml nước. Sử dụng làm nước súc miệng để giết vi trùng và làm giảm loét miệng hoặc viêm họng. Không nuốt hỗn hợp tinh dầu.
  3. Ngâm tay, chân: Ngâm tay hoặc chân với một hỗn hợp 5 giọt tinh dầu Oải Hương và nước ấm để giúp lưu thông máu.

Chú ý:

  • Chỉ sử dụng bên ngoài, không được uống tinh dầu.
  • Không áp dụng cho da khi chưa được pha loãng.
  • Không sử dụng trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
  • Tránh dùng cho bệnh nhân huyết áp thấp.

Trả lời